Мандалы для детей: развиваем творческие способности, детскую фантазию и моторику руки

Мандала для зачатия ребенка: раскраска

Считается, что эта мандала улучшает работу яичников, помогает гормонам обновляться, способствует ускорению процесса оплодотворения. Кроме того, она словно бы омолаживает организм, питает его силами.

Раскраска поможет настроиться организму на природные естественные ритмы, вибрации. Она чистит ауру, снимает негатив, убирает агрессию. Это значит, что подобная терапия будет одинаково полезна как молодым барышням, так и дамам постарше.

Подобную мандалу стоит вписать в интерьер. Кроме того, она будет неплохо смотреться и приносить пользу на одежде, предметах быта.

Мандала для зачатия ребёнка

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?»
поможет определить, чего же вам не хватает в данный момент жизни. Для этого интуитивно выберите цвет
, которым можно будет закрасить приглянувшийся участок мандалы.

Обязательно после этого помедитируйте
немного над узором — нескольких минут вполне достаточно. Затем можно приниматься за другие оттенки.

Мандала «Какого цвета моё дыхание?»
поможет совершить полезные дыхательные упражнения.

Расслабьтесь и присмотритесь к раскраске.
Подумайте над тем, с каким цветом ассоциируется ваше дыхание.
Раскрасьте этим оттенком центр изображения.

Теперь решите, какие оттенки помогут активировать дыхание.
Ими следует раскрасить лучи.
Если вы почувствовали, что дышите глубоко, медленно и спокойно
— терапия приносит результат.

Мандала «Как найти самого себя?»
поможет определить свой жизненный путь. Для этого первым делом приглянувшимся карандашом раскрасьте центр композиции.

Теперь другим оттенком обозначьте те участки, которые приглянулись больше всего.
Для этого побродите по лучам мандалы как по лабиринту.

Посмотрите на то, что получилось. Спросите себя, на что это похоже. Запишите первые три слова
, которые пришли на ум. Возможно, они ответят на искомый вопрос.

Мандала «В каком я сегодня энергетическом состоянии?»
тоже раскрашивается теми цветами, которые выбирает ваша интуиция
. Посмотрите на получившийся рисунок и выделите те три слова,
которые вспоминаются первыми. Подумайте о том, как они могут ответить на вопрос.

Мандала «Какие мои три самые лучшие черты?»
выделит те качества, которые вам нравятся в себе больше всего. Запишите три качества,
которые приносят счастье. Писать их можно под мандалой.

Теперь подберите цвета, которые, как вам кажется, подходят указанным качествам.
Раскрасьте ими рисунок.

По окончании работы стоит разглядеть мандалу и подумать
над тем, что на ней изображено. Оцените свои качества.

Для мандалы «Где найти спокойствие внутри себя?»
подберите оттенок, который более всего ассоциируется со спокойствием
. Раскрасьте им центры тех фигур, которые находятся в переплетении с другими.

Другими цветами
раскрасьте внешние слои кругов.

Затем отложите готовую работу в сторону, посмотрите на неё и вспомните, когда вы почувствовали себя спокойно
во время работы. Запишите ощущения.

Мандала «Что препятствует свободному течению моей энергии?»
раскрашивается от центра.
Во время процедуры стоит спросить себя о том, что же именно мешает свободной циркуляции энергии.

После раскрашивания спокойно смотрите
некоторое время на рисунок. Не контролируйте свои мысли
— они должны сами приходить в голову и исчезать

Обратите внимание на использованные оттенки.

Постарайтесь вспомнить, какие эмоции появлялись
во время использования карандашей этих цветов. Запишите воспоминания.

Мандала «Как усилить свою энергию?»
раскрашивается с центрального цветка.

Лепестки цветка раскрашиваются тремя оттенками
, которые приглянулись первыми.

Теперь подберите другие оттенки
— они должны дополнять уже имеющиеся. Какие же будут дополнять и активизировать то, что уже есть — зависит от вашего восприятия.

Затем стоит закрасить центр мандалы.
Для него примените ещё не использованный цвет.

Совершая неторопливые вдохи и выдохи, внимательно посмотрите на мандалу.
Запишите три слова
, которые первыми придут в голову. Подумайте над ними.

Мандала «Как сбалансировать эмоции?»
поможет выделить те эмоции, которые мешают нормально жить. Для начала перечислите их под рисунком.

Теперь настал черёд стеблей и самого фона.
Для них подбирайте другие цвета.

Перед тем, как приступить к мандале «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»,
рассмотрите её несколько минут. Затем возьмите карандаш самого любимого цвета
и начните закрашивать центр
.

Теперь возьмите оттенки радуги
и начинайте раскрашивать фигурки.
Руководствуйтесь интуицией.

В конце терапии стоит окрасить границу мандалы
. Для этого выберите тот оттенок, который, как вам кажется, максимально удачно дополнит композицию
. Однако можно и просто отдать предпочтение любимому цвету.

Опишите
то, что почувствовали во время работы.

В нашей жизни огромное место отводится стрессам, тревогам, страхам, депрессиям. Мы не всегда имеем возможность или желание выделить время для знакомства с самими собой. Именно в таком случае и стоит обратиться к мандалатерапии.

Мандала для исцеления и здоровья: фото для раскраски

Для того чтобы печень очистилась и стала лучше работать, рекомендуется раскрашивать опубликованную ниже картинку. Во время этой процедуры стоит прислушаться к своим ощущениям — если в области печени они возникли, значит, терапия идёт на пользу.

Полезно проводить подобную арт-терапию весной — в это время происходит очищение организма от шлаков, печень работает особенно активно.

Мандала для улучшения работы печени

Следующая мандала предназначена для укрепления костей. Даже при взгляде на неё возникает ассоциация с прочностью, основательностью, кирпичной кладкой. Костная ткань по структуре очень схожа с этим изображением.

Считается, что такая мандала уменьшает слюноотделение, останавливает кровотечение, снимает болевые ощущения — как раз то, что нужно при посещении стоматолога.

Мандала для укрепления костей

Что такое раскраски антистресс мандалы

Мандала – особое понятие, описывающее сложный геометрический узор, представляющий собой особую геометрическую матрицу. В своем переводе слово матрица означает слово «круг» или «окружность». Так и есть в действительности – мандала представляет собой квадрат, в который вписан круг дополненный множеством декоративных элементов, узоров, других фигур. Каждый элемент рисунка-мандалы расположен симметрично другому такому же относительно осей симметрии.

Этот вид рисунка пришел к нам с Востока. Он особо почитается в буддизме и индуизме. Для служителей этих религий мандалы имеют сакральный смысл и их рисование приравнивается к ритуалу. Работая над ней, монахи представляют процессы Вселенной, Космоса.

По представлениям верующих создание таких рисунков способно открыть подсознание, обеспечить гармоничное существование природы и человека. Кроме того, это процесс вызывает медитативное состояние и способствует просветлению.

Именно поэтому буддийские храмы часто украшены мандалами, которые по другому называют «застывшими молитвами».

Что такое мандала

Мандала – это так называемая буддистами карта Космоса или модель Вселенной, в переводе с санскрита – «Круг», символизирующий гармонию человека со Вселенной. По форме она круглая (внешний круг — Вселенная), в нее вписан квадрат, символизирующий части света, далее в квадрат вписан круг – символизирующий внутренний мир человека.

Во внутренний круг вписывают лотос или разделяют на сегменты. Круг-квадрат-круг-сегменты (лотос) – все имеет свое природное начало, характеризующее предметы и жизнь человека. Круг – планета Земля, квадрат — 4 стороны Света, круг – Солнце.

Истоки религиозных рисунков пошли с индийских религиозных практик, также имеют одни корни с другими индийским искусством ранголи. Ранее индийские храмы строились в виде мандал, которые разделены на различные уровни Космоса, помогающие преодолеть свое ЭГО к абсолютной духовности, постепенно двигаясь от уровня к уровню.

Узоры использовались не только в восточных религиях, следы присутствия есть и в славянской культуре – ведь они означают установление духовной связи с Богом. Так, можно увидеть, что многие иконы выполнены по подобной технике и различаются по назначению:

• Божье Око;
• изображения на камне, дереве, посуде или металле;
• месяцесловы.

Их использовали не только в быту и для религиозных действий, но и носили как оберег.

Как нарисовать мандалу

Прежде, чем начать рисование, необходимо определиться, что именно хочется изобразить, для чего предназначена и чем будет выполняться. Настроиться, подобрать место и обстановку, включить легкую музыку и приступить к рисунку. Для рисунка подготовить линейку, циркуль, карандаши, мелки, ручки, краски, лист бумаги, транспортир, ластик.

Процесс рисования:

1. Рисуем большой круг – это внешний круг, граница мандалы.
2. В круге рисуем квадрат.
3. В квадрате находим центр и с помощью циркуля рисуем окружность.
4. В промежутке между кругом и квадратом можно изображать другие геометрические фигуры, линии и их пересечения, спирали, сердечки, кружочки и другие фигуры.

Главное правило — рисунок должен быть симметричный, а заполнять его лучше, начиная с центра. Чем больше кругов нанести на рисунок, тем более получается содержательная и интересная картина

Важно в это время погрузиться в себя и попытаться медитировать

Если рисовать не получается можно воспользоваться интернет-программами для рисования мандалы.

Использование мандалы помогает человеку в самопознании, уравновешивает, разгружает психологически, помогает акцентировать внимание, разрешить внутриличностные конфликты, понять духовные истины. Современные дизайнеры интерьеров часто используют идеи с расположением или внесением в интерьер изображений мандалы, следуя модным тенденциям

Мандала для исполнения желания очень сильная: фото для раскраски

Для того чтобы реализовать желания, которые всё никак не хотят воплощаться в жизнь, выпишите для начала их в виде списка. Не раздумывайте долго, снова полагаясь на подсознание.

Далее придумайте, какими символами можно обозначить желания. Разместите их в мандале. Сосредоточьтесь на самом сокровенном, раскрашивая рисунок.
Считается, что изображения стрел и молний воплощают созидание и быстроту действий. А реализовать свои амбиции помогут оранжевый, синий и чёрный цвета. Конечно, желательно, чтобы ваше подсознание само их выбрало, и в умеренном количестве.

Мандала для осуществления желаний

Мудра «Лотос» и мандала Анахата-янтра для раскрашивания

Анахата-янтра связана с сердечной чакрой. Одно лишь простое ее созерцание развивает способность дарить и принимать любовь, испытывать теплые и нежные чувства к людям.

Мы становимся более снисходительными к человеческим слабостям и недостаткам, а значит, мир вокруг нас становится добрее. Как известно, каждая чакра связана с тем или иным органом в нашем организме, поэтому такая янтра отлично подойдет сердечникам.

Мудра Лотоса также связана с сердечной чакрой. Лотос — главный символ чистоты: зарождаясь в мутной воде, появляются на свет прекрасным и незапятнанным. Он приносит покой и стабилизирует эмоциональное состояние. Использование мудры заметно усилит действие янтры.

Анахата-янтра

Если вам одиноко, а сердце нуждается в поддержке снаружи и внутри, — на помощь придут Анахата-янтра и мудра лотоса.

Как пользоваться?

Для начала раскрасьте янтру в зеленые оттенки и положите перед собой. Расположите кисти рук на уровне груди, соедините нижние части ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев между собой. Остальные пальцы разведите в стороны. Теперь 4 раза вдохните и выдохните, соедините пальцы в бутон. Затем снова раскройте свой лотос и сделайте четыре вдоха и выдоха. Повторите все еще несколько раз. Желательно практиковать мудру с лежащей рядом янтрой, которую необходимо созерцать два-три раза в день.

Разновидности мандалы для детей

Детские подобные картинки отличаются размерами, формой и дизайном. Некоторые раскраски даже не являются мандалами в традиционном смысле, но тем не менее они очень нравятся детишкам. Некоторые общие темы мандалы для детей:

• Природа – эти мандалы могут включать в себя природные элементы, такие как листья, семена и деревья. Также они могут отображать природные явления: круговорот воды, смена времен года, дождь и др. Такие  картинки могут  использоваться в качестве учебного пособия.
• Животные — как и природные мандалы, здесь может быть как одно конкретное животное или содержать изображения многочисленных животных, таких как животные или животные в зоопарке. Эти мандалы также популярены для обучения.
• Фэнтези/ Сказка – в этих мандалах главную тему представляют герои популярных сказок, книжек или мультфильмов. Они могут быть использованы при работе с дошкольниками для обучению детей пересказывать рассказы.
• Праздники – праздничные и сезонные мандалы пользуются большой популярностью у детей, поскольку они позволяют детям исследовать меняющийся мир вокруг них и отмечать праздники и смену времен года. Например новогодние и зимние.
• Еда – большинство детей с удовольствием раскрашивают картинки своих любимых блюд. Эти мандалы также можно применять для знакомства дошколят с различными продуктами питания, их свойствами, рассказать о здоровой и нездоровой пище.
• Геометрические — мандалы оперериуют к детскому желанию экспериментировать с узорами и цветом. Они хорошо развивают творчество и кративность. Их возможно применить при изучении основ математики.

Применение детских мандал-разукрашек

Некоторые детские мандалы-раскраски с геометрическими узорами или цветочные могут быть использованы непосредственно для  медитаций.

Однако специалисты в области Арт-терапии считают, что детям для достижения терапевтического эффекта достаточно просто раскрашивать мандалы и заполнять простейшими узорами любые фигуры и силуэты.

Врачи и школьные психологи могут использовать наши мандалы для оказания помощи детям в концентрации внимания и снятия стресса и тревоги.

Учителя изобразительного искусства могут использовать мандалы, чтобы обучать детей дизайну и колористике,  пониманию эмоционального воздействия художественного произведения.

Учителя используют мандалы для закрепления знаний в классе, а родители часто поощряют детей раскрашивать эти круглые раскраски как форму развлечения или как способ снижения эмоционального стресса.

Разукрашенные  и оформленные мандалы могут быть прекрасными украшениями для комнаты или предоставлены в качестве подарка для бабушек и дедушек или других значимых людей в списке вашего ребенка.

Как работать с мандалой-раскраской

Выбор мандалы для раскрашивания – первый шаг на пути к себе: важно выбрать то, что вам подходит на данный момент времени, что нравится, притягивает взор, что хочется рассмотреть подробнее, раскрасить. Важно услышать в себе эту созвучность той картинке, которую вы выбираете

Мандала-раскраска – это инструмент для внутренней работы
, где важен сам процесс. И хотя результат, как правило, тоже нравится исполнителю, но не стоит строить ожидания, лучше научиться получать удовольствие от происходящего, тогда можно обрести гораздо больше того, что ожидаешь.

Традиционно мандалу рисуют в полной тишине – это требует сосредоточенности, но современному человеку бывает трудно в тишине – она давит, и место сосредоточенности занимает беспокойство, необъяснимое волнение. В таком случае можно включить для фона тихую спокойную музыку.

Для раскрашивания можно использовать любые материалы: карандаши, пастель, краски… Главное, чтобы палитра цветов была широка и не ограничивала ваше самовыражение. Обычно рекомендуют собрать не менее сорока восьми оттенков
.

Каких-то определенных канонов и правил в раскрашивании мандалы не существует: можно начать с центра, а можно с края, можно закрасить весь рисунок или же оставить какие-то места нетронутыми, можно хаотично наносить цвет, а можно придумать себе определенный порядок раскрашивания, — всё в руках автора.

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Мандала — это всегда цветное изображение.
Исключением в данном случае может являться , нанесенная на тело черными красками. Если говорить о настоящих мандалах, то стоит заметить, что в оригинале их рисуют монахи цветным песком
на ровной поверхности на протяжении двух месяцев. Этот процесс необходим им только лишь, как средство медитации.
После того, как рисонок будет готов, его просто сдувают и приступают к новому.

Не важно каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное — знать как это делается правильно.
Сакральное изображение всегда разноцветное.
По этой причине вам пригодится любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

• карандаши
• ручки шариковое
• ручки гелевые
• ручки масляные
• фломастеры
• любые краски
• линеры (фломастеры с тончайшим наконечником от 0,1 миллиметра)
• рапидографы (ручки с трубкой для чернила)

Прислушайтесь к себе

Итак, мандала выбрана, соответствующая атмосфера создана, разноцветная палитра готова. Посмотрите на эту пестроту и прислушайтесь к себе: какой цвет зовёт вас, притягивает ваш взгляд? С него и начнём! Возможно, этот выбор вас удивит и придётся взять совсем не любимый цвет, но доверьтесь своему импульсу – он не случаен. Дальше раскрашиваем в том же духе.

Возможно, некоторые места захочется заскрасить несколько раз, где-то будет остановка, всплывут воспоминания о чём-то давно забытом, появятся образы, а может быть, одолеют мысли типа: «Что за дурь? Я что – ребёнок: такой фигнёй страдать?! Я же серьёзный человек! На что я трачу своё драгоценное время?!», — просто наблюдайте за всем, что происходит у вас внутри, разрешите всему этому случиться, замечайте и отпускайте любые мысли, продолжая раскрашивать. Это и есть внутренняя работа, а результат как награда, не заставит себя долго ждать: выдержав натиск своего Критика и внутренних стереотипов, вы откроете что-то новое для себя, почувствуете живой мир, без посредничества своих привычек-представлений. Попробуйте!

Впрочем, стоит заметить, что работа с любой мандалой гармонизирует – это особенность медитативного рисования
. Рассматривая раскрашенный рисунок, мы находимся в несколько изменённом состоянии сознания. Если быть внимательным к себе, то в такие моменты наши глубинные смыслы становятся более понятны. И это доступно каждому, по крайней мере, если интересно – стоит попробовать!

Как нарисовать мандалу

Для того чтобы заняться арт-терапией, вам понадобятся: лист бумаги, простой карандаш, линейка, циркуль. Для начала нужно создать план мандалы: возьмите циркуль, установите его ножку в центр листа. Нарисуйте один небольшой круг, затем круг большего диаметра. Чем больше будет кругов, тем интереснее получится результат. После этого возьмите линейку и проведите горизонтальную линию вдоль центра. С помощью транспортира сделайте отметки через каждые 30 градусов. У вас должно получиться 12 секций. После этого нарисуйте линии между центром и каждой меткой по всему кругу.

Заполнять мандалы символами необходимо, начиная с центра. Подберите какой-нибудь узор, который можно будет с легкостью повторить. Например, можно изобразить маленький цветочный лепесток. Вы должны полностью заполнить серединку мандалы. Переходите к другому кругу. И так до тех пор, пока мандала не будет полностью нарисована. Не бойтесь экспериментировать!

Изучаем создание мандалы для раскрашивания: история изделия

Происходит мандала из стран с буддийской верой, для них это символ устройства вселенной, схема мироздания. В таком круге заключена божественная энергия и буддисты медитируют на мандалу для познания себя и получения дополнительной энергии. Рисовали ее на песке цветным порошком, причем далеко не все цвета разрешались для использования.

В наших странах данный символ используют, как арт-терапию. Разрисовывают мандалы в случаях, когда грустно, тревожно, обидно или просто скучно. Рисунок создан таким образом, что он помогает гармонизировать чувства и ощутить состояние легкости и покоя, при этом замечается улучшения состояния здоровья, как телесного, так и психологического.

Если беспокоит денежный вопрос или карьерного роста, берем раскраску, которая активизирует энергию, направленную на улучшение материального положения и продвижения по карьерной лестнице.

Раскрашивание в тишине.

Для полноценного эффекта получения гармонии необходима полная тишина. Именно тогда человек остается наедине с собой и полностью поглощается в свой собственный мир, в свою сущность. Выбирая определенные цвета для отдельных участков, проявляется истинное состояние. Поэтому одну и ту же картинку, но в разном эмоциональном состоянии, один и тот же человек разрисовывает по-разному. Одинаковых рисунков просто быть не может

Важно не только какими цветами и оттенками пользуется человек, но и в какой части мандалы они нашли свое место

Значение.

Выбирать мандалу для разукрашивания нужно не по значению, а по желанию, т.е. ту, которая больше всего понравилась. И уже после разукрашивания, смотрим ее значение и обозначения цветов, которые использовались

Тогда нужно задуматься о том, что стоит поменять в своей жизни и на что обратить особое внимание. Ведь знаки, которые подает наше подсознание в виде рисунков, направлены на то, чтобы позволить нам улучшить свою жизнь в той или иной сфере

Чтобы правильно их растолковать перед началом разукрашивания просто задайте себе вопрос в той области, какую улучшает раскраска и отправляйтесь в путешествие. Рисуйте теми цветами, которые в голову придут и там, где захочется. После завершения работы внимательно изучаем рисунок и запоминаем ощущения, которые испытывали, когда рисовали. Теперь смотрим обозначения цветовых оттенков. Значений у них множество, и они меняются в зависимости от сочетания тех или иных оттенков. Рассмотрим только некоторые из них.

При толковании картинки должно насторожить однозначно изобилие таких цветов, как серый и черный. Это цвета депрессии, апатии, потери смысла жизни. Много красного свидетельствует о слишком большой агрессии, в небольшом количестве это цвет здоровья. О благополучии говорят желтый, голубой, зеленый, а вот салатный цвет должен вызвать беспокойство, так как предупреждает о снижении потенциала. Розовый и сиреневый выбирают люди, страдающими какими-то болезнями.

Изменение цветовых оттенков с темных на светлые после нескольких процедур рисования должно обрадовать, так как значит, что человек выздоравливает на психологическом и эмоциональном уровнях.

Гораздо больше может сказать наше подсознание через мандалу, которую человек рисует сам. В этом случае достигается наибольшая гармония и эффект исцеления самый сильный. Таким образом, рисуя конкретную мандалу, человек как бы влияет на изменения в своей жизни. Например, делая схему для любви, он подсознательно определяет для себя все ценности, перерабатывает приобретенный опыт и способствует на энергетическом уровне проявлению положительного результата в этой области.

Некоторые раскрашивают схемы на исполнение желаний, таким образом раскрывают свои скрытые способности и силы, помогающие в этом.

Мандала для детей.

Как уже было сказано, мандала предназначена не только для взрослых, но и для детей. Разрисовывая такую картинку, у ребенка развивается мышление и творческие способности. Кроме этого, развивается мелкая моторика рук и, как следствие, улучшается речь и развитие головного мозга ребенка. А расшифровка значений, использованных цветов в раскраске, позволит родителям лучше понять душевное состояния своего чада.

Мандалы для раскрашивания шаблоны и эскизы скачать и распечатать

Что такое мандалы и зачем они нужны, как их применять? Подробно об этом можно прочитать в статье «Значение и применение мандалы. Мандалы для раскрашивание для женщин и детей».
Здесь же, в этой статье, Вы найдете картинки мандал со значениями для раскрашивания с рекомендациями по арт-терапии.

Боязнь впустить в своё сердце чувство присуща многим девушкам
— это страх довериться кому-то, стать зависимой, потерять чувство. Психологи утверждают, что учиться любить нужно точно так же, как, к примеру, водить машину. Только отдаваясь этому чувству, пропуская его через себя, воспитывая понимание, можно чего-то добиться.

Такая мандала поможет выяснить, где именно у женщины находится так называемый «зажим»
. Определив это, «зажим» постепенно можно будет снять.

Определив больное место, сосредоточьтесь на возникшем ощущении
. Начните раскрашивать рисунок и, вероятно, вы вспомните причину «зажима». Постарайтесь дать волю страху, обиде, гневу, тоске.

Если же вы просто не встретили вторую половинку,
возьмите следующую мандалу. Начните раскрашивать её, а в процессе при каждом
вдохе
представляйте, будто впитываете любовь
, а при выдохе
— что отдаёте её миру
. Старайтесь не допускать посторонних мыслей.

Если у вас уже есть любимый человек
, такая мандала поможет укрепить отношения
, сделать их более доверительными.

Мандала от одиночества, на замужество: фото для раскраски

Данная мандала помогает любящим сердцам соединиться. Причём и в плате сознания, и в плане быта.

Перед тем, как приступить к раскрашиванию, представьте, что центр композиции находится на вашей макушке. Остальной же рисунок — это воплощение нежности, страсти, желаний, любви, творчества. Ведь любовь и правда похожа на вихрь, который изображается в мандале. Представьте, что этот вихрь окутывает вас, очищает.

Раскрашивать начните с центра. Выберите для этого самые сочные цвета.

После завершения раскрашивания можно повесить работу на стене в спальне. Она поможет обмениваться мыслями и чувствами с гармонией, будет успокаивать.

Мандала на замужество